Реабилитационная аквааэробика
(посттравматичное восстановление)
Все чаще медицинские работники отсылают своих пациентов к персональным тренерам, которые заполняют своеобразную нишу между терапевтическими процедурами, выполняемыми профессиональными физиотерапевтами и постреабилитационными программами оздоровления или физической подготовки. Персональный тренер, в данном случае, предложит Вам индивидуализированную программу, которая позволит мотивировать Вас продолжать занятия физическими упражнениями на протяжении всей жизни.
Вместе с тем, программы занятий физическими упражнениями в воде обладают рядом уникальных особенностей. Например, люди, которые испытывают болевые ощущения при выполнении упражнений, направленных на увеличение диапазона движений могут с успехом воспользоваться выгодами тренировочных занятий в теплой воде, где суставы и тело поддерживает выталкивающая сила воды. Сопротивление воды позволяет укреплять слабые мышцы и предоставляет возможность для интенсивной тренировки с участием суставов здоровых конечностей наряду с менее интенсивной нагрузкой при выполнении упражнении с участием травмированных или больных частей тела.
Еще одним преимуществом занятий физическими упражнениями в воде является то, что плавучесть тела снижает до минимума риск травм в результате падения. В условиях водной среды занимающиеся могут безопасно выполнять более глубокие наклоны, совершенствуя навыки, необходимые для поддержания равновесия.
Выталкивающая сила воды также предоставляет занимающимся возможность регулировать степень ударного воздействия, в особенности на те суставы, которые к этому чувствительны или те на которые приходится основная масса тела.
Гидростатическое давление воды обеспечивает сопротивление воды любым движениям в любом направлении, предоставляя занимающимся возможность тренировки мышечной выносливости при выполнении практически любых движений даже в тех случаях, когда движения каким-либо образом ограничены. Занимающиеся могут видоизменять упражнения в соответствии с индивидуальными ограничениями, не утрачивая при этом тренировочного эффекта.
Приступая к спортивным занятиям, всегда следует помнить, что любая фитнес-методика имеет свои недостатки и противопоказания. О них всегда нужно
Свою популярность авааэробика завоевала вовсе не случайно и не на гребне фитнес моды. Аквааэробика имеет ряд реальных преимуществ перед занятиями в
Все тренировки в зависимости от целевой направленности имеют свои особенности. Индивидуально подбирается и корректируется темп выполнения упражнений
В аква-центре AquaLaif широко используется различные спортивные снаряды и приспособления для повышения эффективности занятий и максимальной адаптации
Если вы не профессиональный спортсмен и любовь к спорту вас не связывала с самой юности, в 40-50 лет вы не сможете заниматься фитнесом с той же
Искательницам «удобного совершенства» индустрия красоты предлагает новейшую технологию удаления нежелательных волос с любых
У нас регулярно устанавливаются сезонные скидки на элос и лазерную эпиляция в Днепропетровске, поэтому рекомендуем следить за ценами...
Как подготовить кожу и волосы к элос эпиляции? Есть ли побочные действия? Какой результат после одной процедуры? Сколько процедур необходимо
Во-первых, Элос позволяет навсегда избавиться от нежелательных волос любого типа и структуры как на теле так и на лице...
Сам процесс удаления волос очень комфортный и безболезненный. Если у вас есть сомнения – воспользуйтесь бесплатной консультацией мастера...
Повышенная фоточувствительность. Беременность, период лактации. Психические заболевания. Онкологические заболевания. Сахарный диабет...
