Спортивный инвентарь

В аква-центре AquaLaif широко используется различные спортивные снаряды и приспособления для повышения эффективности занятий и максимальной адаптации под любую задачу.

Вот полный набор профессиональных аква-акссесуаров:

- водные гантели - предназначены для увеличения сопротивления при движении рук в воде, изготовлены из специального сверхлёгкого пластика. Вам необходимо будет прикладывать немало усилий, чтоб хотя бы удержать их под водой! С их помощью отлично прорабатываются мышцы рук, груди и плечевого пояса.

- специальные пояса для аква-тренинга – необходимы чтобы поддерживать ваше тело на плаву и используются для упражнений в глубокой воде. Вы работаете в положении «поплавка», что снимает нагрузку с позвоночника и суставов, позволяет естественным образов вытянуть тело и устранить все межпозвоночные зажимы. Пояс помогает сохранять нужное положение тела во время тренировки на большой глубине. При этом нижняя часть туловища освобождается, что позволяет увеличивать объём движений, их амплитуду и задействовать большую мышечную массу одновременно.

- перчатки с перепонками между пальцев позволяют увеличить сопротивление в воде, по образу жабки с помощью различных гребковых упражнений вы проработаете мышцы рук, груди, плечевого пояса и верха спины.

- специальные накладки для ног из пластмассы помогут вам увеличить сопротивление при работе в воде, в них нелегко выполнять различные прыжковые упражнения, а если вы освоите ударную технику, то вашей стройности позавидуют все. С их помощью вы потратите максимальное количество энергии, так как мышцы ног одни из самых крупных. Прорабатываемые области – мышцы переднего, заднего и внутреннего бедра, ягодичные мышцы, низ спины.

- доска для плавания поддерживает тело и увеличивает сопротивление в воде. Фиксируя верх тела, вы максимально сосредотачиваетесь на нижнем поясе, а используя противоток, плавание в быстром темпе на такой доске даст вам высокую аэробную нагрузку и отличное сжигание!

- гибкие палки (нудлс) - это цилиндры из пенистого материала диаметром примерно 10 см. и более метра в длину. В воде они могут применяться с разными целями: помогают увеличивать сопротивление, сохранять плавучесть и уменьшать вес тела во время занятий на глубине. С их помощью практически любая задача для пловцов и не умеющих плавать становится разрешимой. С их помощью вы можете без проблем проработать мышцы ног, рук, и провести ряд упражнений из серии стрейчинга.