Послеродовая восстановительная аквааэробика в Днепропетровске

Самые сильные переживания уже позади и вот вы уже мамочка? И как у каждой женщины после родов у вас возникает нормальное желание вернуть себе былые соблазнительные формы? Вы не знаете с чего, когда и как начать? Приглашаем вас начать с аквааэробики для активного восстановления организма.

Такой период есть в жизни каждой женщины, и он тоже по-своему прекрасен: наполнен новыми эмоциями, переживаниями и конечно катастрофической нехваткой времени на себя. Но к своему здоровью и, соответственно, внешнему виду, несмотря на кучу новоиспечённых хлопот, нельзя относиться небрежно. И чем раньше после родов вы начнёте заниматься спортом (с разрешения вашего врача), тем быстрее вы заметите первые результаты и поможете своему телу восстановиться. Так как во время беременности, родов и лактации организм женщины находится на пределе своих жизненных возможностей, и все силы мобилизуются на новую жизнь, к выбору физической нагрузки следует отнестись очень внимательно.

Аквааэробика в Днепропетровске в данном случае самый подходящий вариант, если нагрузка в водной среде вам по душе. Опытный инструктор будет работать вместе с вами именно на ваш результат, уделит внимание конкретно вашим потребностям. И пусть мягкость занятий в воде не вводит вас в заблуждение – нагрузка при аквааэробике что ни на есть одна из самых энергозатратных!!! Вот например: час бега 750 ккал/час, плавание быстрым кролём 570 ккал/час, прыжки через скакалку 540 ккал/час, аквааэробика 530 ккал/час! Если вы не мастер спорта по лёгкой атлетике либо по плаванию, то час бега или плавания вам наврядли доставит столько удовольствия как часовой тренинг по аквафитнесу.

Вы активно сжигаете не только за счёт аэробных упражнений, которые задействуют одновременно почти все группы мышц, но и за счёт постоянного теплообмена с водой. Как известно кожа самый большой по площади «орган» человеческого организма, и именно отдавая тепло во внешнюю среду, организм «топит» внутренние резервы. Так как плотность воды значительно выше чем воздуха, то и теплообменные процессы проходят значительно активнее.

Также следует напомнить и про эстетическое свойство воды – эффект лимфодренажа – надёжный помощник в борьбе с целлюлитом. Уже через пару недель вы заметите значительное улучшение тургора кожи, её эластичности и общего внешнего вида. Значительное улучшение мышечного тонуса поможет вам подтянуть живот, улучшить формы бёдер и ягодиц. А сочетание аквааэробики с массажными процедурами значительно ускорит достижение желаемой цели.

Полы с подогревом сделают ваше пребывание в аква-центре AquaLife особо тёплым и уютным. Вода в бассейне регулируется в зависимости от цели занятия (27-30 С). Также к вашим услугам оборудованная раздевалка, где вы не спеша сможете принять душ и привести себя в порядок.